一人暮らしの人必見!布団の洗濯方法をご紹介!布団はダニだらけ!

こんにちは、あかねです。

一人暮らしの方、布団を洗っていますか。

洗うどころか、仕事や用事などがあると布団を取り込む時間に家にいないからまず干せない・・・という方も多いのではないでしょうか。

いきなり雨が降ったりしたらとても厄介ですよね。一人暮らしだと誰かに取り入れてもらうということが難しいかと思います。なかなか干す機会がないまま休日が来たけど、休みの日ぐらいゆっくり布団で寝ていたい。そう思うのは当然です。

しかし「自分が寝るだけだし、布団なんて寝られればいいや。」といいって布団ケアを疎かにしていると大変なことになります。「シーツや枕カバーを洗っているから大丈夫。」と思っている方も、危険です。

布団はほこりや皮脂、髪の毛など中綿に入り込んで、とても汚れているのです。

もちろんそういった場所はダニも大好物なので、布団の中にたくさんいるでしょう。

毎日寝ている敷布団にはダニが死骸を含めて約100,000匹がいるといわれています。

ダニのせいで痒くて眠れなくなったり、ダニによって引き起こされるアレルギー症状が出たりと健康ではいられなくなってしまうかもしれません。

またへたった布団では気持ちが悪いし、身体が痛くなったりしますよね。これでは疲れは取れません。一人暮らしだからこそ健康に気を使って、病気になるリスクを少しでも減らしていきましょう。

布団を洗えばアレルギー症状の緩和や、身体の痛みなどが軽減されます。

フカフカな布団になるので寝るのが楽しみになるでしょう。

良質な睡眠をとることができれば、目覚めも良くなり仕事や家事も捗りますよね。

本当に布団を洗うことによりいいことがたくさん舞い込んできます。

また普段からできる布団のケアもご紹介します。ぜひ最後までお付き合いください。

 




干すのも大変?一人暮らしの人の布団ケア事情!

一人暮らしをしていると、休日にたまった家事をまとめてこなしたりしているとあっという間に時間が無くなるのではないでしょうか。

など皆さんなかなか布団を干すタイミングがないという方が多いようですね。

また普段から干すタイミングが作れず、やはりアレルギー症状が現れる方もいるようです。

あかね
あかね
本当になかなか布団ケアできずに大変そうですね。みなさんお疲れさまです。

 

洗濯していない布団はどうなってる?

しかし布団を干すことも困難なみなさんは、布団を洗っている方は少ないのではないでしょうか。

ですが今回は布団がどれだけ汚れているかを知ってもらいたいと思います。

布団の汚れの原因!

それではどんなものが布団の汚れの原因になっているかをまとめてみました。

布団の汚れの原因
  • 皮脂
  • フケ
  • ハウスダスト
  • 髪の毛
  • ペットなどの毛やノミ
  • 食べかす
  • 飲み物

 

あかね
あかね
原因はたくさんありますね。聞いただけでもゾッとします。

飲食のかすはわかりますが、普通に寝ているだけでも布団が汚れてしまうんですね。

これらの原因によりダニたちが大量発生してしまったりカビが生えてしまうのです。

では実際布団の汚れがわかる画像がコチラです↓。

洗い始めと終わりの洗浄液の汚れ、いかに布団が汚れていたか驚かされます

洗浄排水からは大腸菌をはじめ、雑菌や塩分、志望、尿素、たんぱく質などが検出されています。

引用サイト:布団クリーニング宅配センター クリーニングシオンふじみ野店

 

あかね
あかね
ひゃー。こんなに布団て汚れているのね・・・。
見たくなかった。

 

恐怖のダニ!ダニ退治をしないと大変なことになる?

ダニは万病の元!ダニの脅威とは

ダニやカビの影響でアレルギー症状や、喘息、皮膚炎になる可能性は大です。

重症アレルギーの原因は9割はダニといわれています。

図1 右のグラフは42人の重症アトピー患者のアレルゲンを調べた結果(データ:中山院長)

引用サイト:NIKKEI STYLE

重症化すると病院に通うことにもなり、時間やお金も奪われていってしまいます。

さらに免疫力も下がってしまい、風邪もひきやすくなるなど負の連鎖が続いてしまします。

あかね
あかね
ダニって本当に恐ろしいですね。

ダニを退治するには?

ダニにも弱点があります。それはきれいな場所と熱です。

天日干しをしても布団の表面は温度は上がりますが、ダニは裏面に逃げてしまうのでダニを死滅することはできないんです。

ダニは50度以上30分以上の乾燥で死滅するといわれています。

タンブル乾燥機はほとんどが60度以上です。乾燥機でダニを死滅させたら死骸を掃除機で吸い上げ除去しましょう。

 

布団を洗濯してみよう!

布団の汚れやダニの恐ろしさをわかっていただけたでしょうか。一人暮らしで忙しいというのは承知ですが、あなたの健康のためにどうか布団に時間を費やしてあげてください。

布団を洗う方法は素材にもよりますが、いくつかあります。思っているよりハードルが低いかもしれません。

どの素材が洗える?

まずは洗濯表示で、水洗いが可能かどうか確認しましょう。

布団はキルティング加工がされていないものは、中綿がずれてしまうため原則洗濯できません。

しかしコインランドリーではポリエステル布団は紐で縛ることによって洗うことが可能になります。

洗濯機(自宅) 踏み洗い(自宅) コインランドリー クリーニング
ポリエステル
羊毛 × ×
綿 × × ×
真綿 × × ×

羊毛は洗濯機やコインランドリーでは洗濯不可ですが、優しく洗える踏み洗いは可能です。

ポリエステル布団が一番選択肢が多いですね。

ポリエステル布団とタンブル乾燥の注意点はこちらの2記事で詳しく書いていますので是非チェックしてみてください。

 

自宅で布団を洗う方法!

今回は、汚れを落とすことはもちろんですが、ダニ退治することも目的としているので、できる限り乾燥はコインランドリーがオススメです。

自宅で洗う方法①洗濯機を使った方法

まずは手軽な洗濯機での方法をご紹介します。

洗濯機で洗う場合は洗濯機の8割くらいに布団が収まれば洗濯可能です。

敷布団や掛け布団の洗濯は7キロ以上のサイズがオススメです。

一人暮らしの方の洗濯機は5キロ~6キロが多いかと思いますので、肌掛け布団くらいのものがギリギリ入る大きさかと思います。

洗濯機での洗濯方法
  1. 布団が洗濯機に入るか確認する。入ることを確認出来たら布団を丸めて専用ネットに入れ、洗濯機へ入れる。
  2. おしゃれ着用の中性洗剤を入れる(洗剤の表記通り)
  3. 「おうちコース」や「ソフトコース」などのデリケート用のコースを選択する
  4. 洗濯スタート
  5. 洗濯終了したらコインランドリーでしっかりと乾燥させる(1時間程度)
  6. 乾いたら掃除機でダニを吸い上げる
あかね
あかね
自宅の洗濯機で洗えるのはポリエステル布団ですね。

自宅で洗う方法②足踏みでの方法

続いては踏み洗いです。一人暮らしの方の洗濯機は小さめが多いかと思いますので、布団が洗濯機に入らなければ踏み洗いという手もあります。

あまりに踏む力が強いと生地が傷んでしまうので優しく踏みましょう。

踏み洗いでの洗濯方法
  1. まずシャワーで汚れを取る
  2. 浴槽にぬるま湯を溜めておしゃれ着用の中性洗剤をいれる(洗剤の表記通り)
  3. 浴槽に布団を入れて全体を足で踏み洗いする。(両面)
  4. 汚れたぬるま湯を流し、再度きれいなぬるま湯を入れて足踏みしながらしっかりとすすぐ(3回)
  5. 浴槽の淵に布団を掛けて脱水をする
  6. 可能な限り水が抜けたらコインランドリーでしっかりと乾燥させる(1時間程度)
  7. 掃除機でダニを吸い上げる

 

あかね
あかね
踏み洗いはポリエステルと羊毛が可能ですね。

 

コインランドリーで洗う方法!

自宅の洗濯機では布団が入らないという方は、踏み洗いだと濡れた布団はとても重くなるので重労働かと思います。

そんな方にはコインランドリーがオススメです。

コインランドリーでの洗濯方法
  1. キルティング加工してあるか確認する。加工していなければ紐で縛る
  2. 洗濯機に布団を入れ洗う
  3. 洗濯が終了したら、紐をほどき乾燥機へかける(1時間程)
  4. 自宅で掃除機をかけダニを吸い上げる
あかね
あかね
コインランドリーで洗えるのはポリエステル布団ですね。

布団が持ち運べる!便利グッズ

コインランドリーに持っていくときにバッグがあると便利ですよね。

車がなかったりすると持ち運びが大変ですよね。

手で持っていくと崩れてきたりしますし、すごく持ちにくいのが悩みですよね。

そんな時にあると便利なのがランドリーバッグです。

布団キャリーバック お布団収納袋 お布団バッグ ランドリーバック (無地) お昼寝布団バック 縦型 撥水3,850円 (税込)
引用サイト:楽天市場

縦でも横でも持てて撥水加工がされているのが嬉しいですね。

コインランドリーでの待ち時間

コインランドリーで洗濯まわしたけど、帰ってもすぐまた来なくてはいけないような微妙な時間が多いですよね。

しかし最近はコインランドリーがスーパーと同じ敷地にできたり、カフェが併設されていたりするところが増えてきました。

私はコインランドリーでの待ち時間は買い物をしたり、カフェで本を読んだりするのが大好きです。

皆さんが待ち時間に何をしているか探ってみました。

あかね
あかね
みんな待ち時間を楽しんでいますね。
私も真似してみよう。

 

プロに任せて安心!クリーニングに出す方法!

ポリエステル布団以外はちょっと洗う方法が限られてきますね。

しっかり洗ってもらいたい方や、休日に出かけたいから布団を洗っている時間はないという方はクリーニングがオススメです。

クリーニング店舗での料金相場は3500円~4500円程です。

店舗へもっていくのは大変という方は宅配クリーニングがオススメです。

料金相場は1枚8,000円~10,000円程です。

高いと感じられる方も多いと思いますが、料金は預ける枚数が多くなるほどにお得になります。こたつ布団や肌掛布団も対象のところが多いです。

布団を3枚宅配クリーニングに出した場合の料金相場は1枚あたり4,000円~4,500円程になり店舗で預ける料金とほぼ同じになります。

あかね
あかね
1枚だけ出すなら店舗のクリーニングがお得だけど、まとめて出すなら宅配クリーニングが便利でお得ですね。

オススメの宅配クリーニング店はこちらの記事をチェックしてみてくださいね。

 

布団の買い替えもオススメ

毎回クリーニングに出すのは出費が痛いという方は、ポリエステル布団に買い替えるがオススメです。

洗えるポリエステル布団は大体6000円~と、クリーニングとそんなに変わらない値段で販売されているものもあります。

あかね
あかね
洗える布団て意外と安いんですね。
洗える布団に替えたら、頻繁に洗いたいなぁ。

 

普段からできるダニ予防

洗ってきれいになった布団は、できる限りきれいな状態をキープしたいですよね。

なので普段のケアでダニの繁殖をできるだけ抑えていきましょう。

布団を部屋干しする

記事の前半では日干しが難しいという方がたくさんいましたね。

そういうことなら部屋干しでもいいです。

部屋干しって意味あるの・・・と思う方も多いかもしれませんが、ダニ・カビは湿ったところが大好きなので風通しを良くすることが大事なのです。

部屋干しだと花粉がつく心配もなくなるのは嬉しいですね。

「そうはいっても干す場所なんてないんですけど・・・」という方は椅子でもいいので、布団が重ならないように掛けておきましょう。扇風機の風を当てるのも効果的です。

省スペースで干せる折り畳みすのこベッドといったものも販売されています。

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布団乾燥機を使う

ダニは熱に弱いとお伝えしましたよね。

布団乾燥機もダニモードなどで布団を乾燥することができます。

ダニモードだと一時間以上かかります。その間に家事を済ませたり、ゆっくりとした時間を過ごすこともできます。

これなら一人暮らしで忙しいあなたにも手軽にできますね。

布団乾燥機を掛けた後は掃除機でダニを吸い上げれば良いですね。

冬は布団乾燥機の後寝ると暖かくて最高です。

あかね
あかね
夏モード機能も備えた布団乾燥機などもありますよね。

部屋をきれいにする

布団だけ洗ってきれいにしても、部屋が汚いとほこりが布団に落ちたりしてダニが繁殖してしまします。

普段から部屋をきれいにして、ダニを寄せ付けないようにしましょう。

「一人暮らしで夜しか掃除機がかけられる時間がないし、近所迷惑になるのが心配」という方はフローリングワイパーなどで掃除しましょう。

また外出中に掃除をしてくれる自動掃除機などもオススメです。

その他

その他まとめてみました。

  • ダニ除けシート・スプレーを使う
  • シーツ・枕カバーをこまめに洗う
  • 布団の上で飲食しない
  • 部屋の喚起をよくして湿度を下げる
あかね
あかね
布団は日々のケアが大事ですね。

 

まとめ

いかかでしたか。

  • 洗っていない布団はとても汚れている
  • ダニによるアレルギー症状は重症化しやすい
  • ダニは熱に弱い
  • 素材によって洗い方が変わる
  • 普段からのダニ・カビ予防で清潔な布団を保つ

 

人生の約3分の1は寝ている時間なので、気持ちよくすっきりとした布団とともに過ごしたいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 




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